Befreit durch den Alltag - weniger Stress, mehr Leben!
Stressmanagement Präventionskurs

Habe ich manchmal den Eindruck…

...mit meiner Zeit nicht gut zurecht zu kommen...

...zu viel oder die falschen Dinge zu tun...

...meinen Arbeitsalltag nicht bewältigen zu können...

...mit dem was ich mache, nicht glücklich und zufrieden zu werden...

...von innerer Unruhe, körperlicher Anspannung oder Verspannungen geplagt zu sein...

...irgendetwas in meinem Leben ändern zu wollen?

 

Unsere heutige Zeit ist von Schnelligkeit und ständiger Veränderung geprägt.
Sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich sind wir hohen Anforderungen ausgesetzt, was oft zu Stress führt.

Kursbeginn: Herbst 2023
Ort: Mannheim und Heidelberg
Kosten:199,- €
Der Kurs wird von den Krankenkassen mit 75,- € bis zu- 150,- € bezuschusst
In diesem Kurs werden vielfältige systemisch-kognitive Methoden zur Stressreduktion angeboten.
Er ist modular aufgebaut und umfasst acht Einheiten à 90 min.

Die weiteren Termine werden mit den Kursteilnehmern besprochen:

• Ein Kompaktteil von 3 Einheiten an einem Samstag oder Sonntag
• Ein Einzeltermin als Einheit
• Drei weitere Einheiten in der Gruppe, voraussichtlich jeweils an einem Montag.

Kursleiter:
Dipl.Psych. Monika Bade & Dr. Marcus Jäger (Coach, Supervisor, Stresspräventionsberater)